8sam beinhaltet geführte Meditationen, die Sie von der Startseite aus erreichen können.

Haben Sie sich für eine Meditation entschieden, können Sie diese über das Wiedergabe-Symbol starten.

Geführte Meditationen:

• Atempause (5 Minuten)

• Sitzmeditation (25 Minuten)

• Bodyscan (20 Minuten)

• Bodyscan (40 Minuten)

• Bergmeditation (15 Minuten)

• Mettameditation (15 Minuten)

• Yogaübungen (50 Minuten)

• Stille Meditation